Bewegungstrainer – kleine Helfer für Ihre Gesundheit

Der Körper will gefordert und bewegt werden. Denn nur so kann er perfekt funktionieren. Doch gerade nach langer Krankheit oder einem Unfall gelingt das nicht immer so einfach. Der Körper und die Muskeln brauchen Hilfe, um wieder vital, geschmeidig und stark zu werden. Bewegungstrainer sind kleine Geräte oder Hilfsmittel, mit denen Sie einen Sport oder eine Übung effektiv ausführen können. Diese Bewegungstrainer unterstützen Sie bei einem gesunden Bewegungsablauf, beugen Ermüdungserscheinungen vor und geben Ihnen mit jedem Benutzen ein Stück mehr Vitalität und Lebensfreude. Beginnen Sie jetzt mit der sanften Form der Fitness!

Die verschiedenen Typen der Bewegungstrainer

Die kleinen Fitnesshelfer lassen sich grob in verschiedene Kategorien einteilen. Sie finden kleine Heimtrainer, die eine bestimmte Übung vorgeben. So sind zum Beispiel Mini-Bikes oder Mini-Trainer darauf ausgelegt, dass Sie sicher und bequem auf einem Stuhl sitzen, während Ihre Beine eine stetige Radfahr-Bewegung ausführen. Im Gegensatz zu großen Ergometern können Sie diese Maschinen überall einsetzen, sie leicht verstauen und transportieren. Ähnlich funktionieren auch Mini-Stepper, bei denen Sie auf dem Gerät das Treppensteigen nachahmen.

Weitere Bewegungshilfen sind Stöcke für Wanderungen oder für das beliebte Nordic Walking. Sie dienen nicht nur dazu, Ihren Schritt stabilisierend zu unterstützen. Sie helfen Ihnen auch, den Untergrund zu testen und sich in unwegsamerem Gelände besser fortbewegen zu können. Für diese Bewegungstrainer erhalten Sie zusätzliches Zubehör wie Stutzen und Gummipuffer, die Stöße und einwirkende Kräfte noch besser abfedern. Finden Sie jetzt Ihren persönlichen Fitness-Begleiter!

Bewegungstrainer – so trainieren Sie richtig

Um die besten Erfolge zu erzielen, sollten Sie einige Dinge bei der Nutzung der Bewegungstrainer beachten und zudem gut auf Ihren Körper hören. Das beste Training und die tollste Maschine bringt Ihnen nur etwas, wenn Sie jede Übung gleichmäßig ausführen. Das bedeutet, dass Sie eine Bewegung weder abrupt beginnen noch plötzlich beenden. Beim Nordic Walking beginnen Sie zum Beispiel in einem langsamen Schritt und steigern sich auf der Strecke stetig, bevor Sie am Ende wieder sanft langsamer werden. So kann der Körper die Belastung ausgleichen. Zudem sollten Sie jede Bewegung sehr bewusst und nach den Vorgaben des Sports beziehungsweise der Maschine ausführen. Auf dem Mini-Bike fühlen Sie Ihrer Fußstellung und der Position der Knie genau nach und korrigieren gegebenenfalls Ihren Sitz. So sorgen Sie dafür, dass die Gelenke geschont und die Muskeln richtig gestärkt werden. Trainieren Sie also los – aber ganz bewusst!

Hören Sie auf Ihren Körper

Sport soll Ihnen guttun. Wenn bei der Anwendung der Bewegungstrainer plötzliche, gar stechende Schmerzen auftreten, sollten Sie das Training vorerst beenden und der Ursache nachgehen. Es kann sein, dass Sie die Bewegung und Ihre Position auf dem Gerät verändern oder einfach nur anders atmen müssen. Denn Ihre Atmung ist essenziell für ein erfolgreiches Training. Langsame, gleichmäßige Atemzüge auch bei großer Belastung sorgen für eine optimale Sauerstoffversorgung des Körpers. Versuchen Sie, beim Luftholen in den Bauch zu atmen und atmen Sie möglichst nicht nur durch die Nase ein, sondern auch durch die Nase wieder aus. Da dies eine Frage der Übung ist, beginnen Sie erst langsam und sehr bedächtig mit dem Sport mit einem Bewegungstrainer!

So erkennen Sie hochwertige Bewegungstrainer

Ein Bewegungstrainer von Qualität bietet ein optimales Zusammenspiel zwischen Material und Verarbeitung. Alle Teile fühlen sich robust an und sind im Gewicht genau auf den Zweck zugeschnitten. Wo zwei Teile zusammengeführt werden, sind die Nähte zuverlässig und stabil. Idealerweise quietschen die Geräte beim Benutzen nicht. Bei vielen Modellen reicht es schon, wenn Sie ein wenig Schmieröl auf die Gelenke geben. Handelt es sich um Bewegungstrainer, auf denen Ihr ganzes Gewicht lastet, dann haben Sie bei hochwertigen Produkten ein kippelfreies, gut unterstütztes Gefühl. Und nicht zuletzt zeigt ein Gerät seine Qualität an der Unterstützung und Dämpfung, die es in den wichtigen Bereichen ermöglicht. Dies können der Fußbereich oder die Stockspitze sein. Entscheiden Sie sich für Qualität bei WELLSANA!

Bewegungstrainer bei WELLSANA

Mit Ihrer Bestellung in unserem Online-Shop entscheiden Sie sich für qualitativ hochwertige Bewegungstrainer vom Experten für Ihre Gesundheit. Wir als Traditionsunternehmen bieten Ihnen ein umfassendes Angebot an Gesundheits- und Wellnessprodukten, die sorgfältig ausgewählt und ständig überprüft werden. Falls Sie Fragen haben, können Sie diese telefonisch oder über das Kontaktformular an uns richten. Ihnen steht eine breite Auswahl an Zahlungsmöglichkeiten zur Verfügung, wozu auch der Kauf auf Rechnung gehört. Ihr Bewegungstrainer kommt gut verpackt und dank unseres zuverlässigen Versands schnell bei Ihnen an. Entscheiden Sie sich jetzt für ein bequemes Plus an Gesundheit mit Produkten von WELLSANA!