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Fitnessgeräte für einen sportlichen Alltag

Fitnessgeräte unterstützen ein ganzheitliches Training des Körpers. Möchten Sie neue Muskeln aufbauen oder Ihre Ausdauer verbessern? Ganz gleich, welches Trainingsziel Sie verfolgen: Moderne Trainingsgeräte von WELLSANA helfen Ihnen dabei, es zu erreichen. Wie wäre es mit der Trendsportart Nordic Walking? Zusammen mit anderen macht das Gehen in der freien Natur besonders viel Spaß. An regnerischen Tagen oder in der kalten Jahreszeit punkten Produkte für zu Hause mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten. Massagerollen und Liegen zur Muskelentspannung regenerieren und stärken die Muskeln für die nächste Trainingseinheit.

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Unterwegs Sport treiben mit Nordic-Walking-Stöcken

Was gibt es Schöneres, als an der frischen Luft zu trainieren. Dabei gehört das Gehen mit zwei Nordic-Walking-Stöcken zu den gesündesten Sportarten. Vor allem bei Neueinsteigern ist die sanfte Art der Körperertüchtigung beliebt.

Ursprünglich kommt der Trend aus Skandinavien. Langläufer, Biathleten und andere Wintersportler halten sich damit im Sommer fit. Von dort verbreitete sich die Bewegung über ganz Europa. Heute findet man Anhänger dieser Bewegung entlang der Nordsee genauso wie auf Almen des Hochgebirges.

Längst hat sich das Nordic Walking bei Sportlern etabliert. Stimmt die Technik, wirkt die Ausdauersportart vielen Alterskrankheiten entgegen. Zudem verbrauchen Sie beim zügigen Gehen 400 kcal. Daher eignet sich der Sport zur Unterstützung einer Gewichtsabnahme.

Um den richtigen Umgang mit der Nordic-Walking-Ausrüstung zu beherrschen, helfen professionelle Trainer. In den meisten Städten finden Sie zahlreiche Trainingsgruppen, in denen Sie die Grundlagen kennenlernen können. Experten raten zu kurzen Schritten mit Betonung auf den Ballen. Darüber hinaus sollten Sie darauf achten, die Knie beim Auftreten leicht angewinkelt zu lassen. Diese Technik entlastet die Gelenke.

Die Stöcke aus federleichtem Aluminium oder Carbon aus dem Online-Shop von WELLSANA umfassen Sie an einem rutschfesten Griff. Legen Sie die Handschlaufe um Ihr Handgelenk – und schon geht es los!

Fitnessgeräte von WELLSANA für daheim

Vitalität und Fitness gehören zu einem gesunden Leben. Manchmal jedoch fehlt die Zeit, um sich auf den Weg ins Fitnessstudio zu machen. Auch das Wetter macht den Aktivitäten oft einen Strich durch die Rechnung. Um seinen persönlichen Fitnessplan unabhängig von äußeren Bedingungen durchzuführen, gibt es eine Reihe Fitnessgeräte für zu Hause. Betreiben Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm für den Muskelaufbau einfach in den eigenen vier Wänden. Ob im Büro oder im heimischen Wohnzimmer, Widerstandsbänder mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen Sie auf den Weg zu Ihrer Traumfigur. Strecken und ziehen – die mit Haltegriffen versehenen, elastischen Geräte lassen sich vielseitig einsetzen.

Nutzen Sie einen gemütlichen Fernsehabend, um Fahrrad zu fahren. Ein standfestes Minibike kommt mit wenig Platz aus. Mit jeder Pedalumdrehung kommen Sie Ihrem Trainingsziel näher. Auf den Tisch gestellt, funktionieren Sie das Fitnessgerät zu einem Armtrainer um.

Bringen Sie sich ganz einfach zu Hause in Form – die Geräte aus dem WELLSANA Online-Shop sind für das ganzheitliche Training konzipiert. Mit wenigen Minuten Einsatz pro Tag stärken Sie Muskeln und Ausdauer.

Mit Steppern die Beinmuskulatur trainieren

Ein weiteres Trainingsgerät aus unserem Angebot ist der praktische Stepper. Das Prinzip, das hinter dem Sportgerät steckt, ist einfach: Es simuliert einen Treppenanstieg. Stellen Sie die Füße auf die dafür vorgesehenen Trittformen und bewegen Sie die Beine hoch und runter. Je nach Intensität Ihrer Schritte erhöht sich der Kalorienverbrauch. Nebenbei stärken Sie Herz und Kreislauf. Auch die Beinmuskulatur profitiert von einem regelmäßigen Training.

Die ersten Schritte bedürfen etwas Übung, um das Gleichgewicht zu finden. Bei Steppern mit Haltestange fixieren Sie ihre Hände an zwei Griffen, sodass auch Anfänger leicht ins Training finden. Einige Modelle verfügen über Gummibänder mit Handschlaufen für ein effektives Training der Arm- und Oberkörpermuskulatur. Ein übersichtliches Display zeigt Ihre tägliche Laufleistung an.

Das Schöne: Die kleinen Sportgeräte nehmen wenig Platz ein. Sie lassen sich schnell unter dem Bett verstauen und sind bei Bedarf sofort einsatzbereit.

Fitness-Armband zur Kontrolle des Befindens

Geht es Ihnen gut oder muten Sie sich zu viel zu? In manchen Situationen schaffen Sie es einfach nicht, auf die Signale Ihres Körpers zu achten, weil andere Themen zu sehr im Vordergrund stehen? Ein Fitness-Armband dient als Indikator des Wohlbefindens. Er führt Ihnen den eigenen Gemütszustand bildlich vor Augen. Das Sportaccessoire des Jahres verfärbt sich je nach Stimmung. Je nach Farbe des Displays können Sie daran ablesen, ob Sie entspannt sind oder Ihrem Körper etwas mehr Ruhe gönnen sollten.

Schauen Sie sich bei WELLSANA online um und kaufen Sie ein Fitnessgerät, um Ihre Gesundheit zu optimal zu unterstützen!


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