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Haltungskissen von WELLSANA bringen Sie in eine gesunde Sitzposition

Haltungskissen helfen Ihnen, in einer gesunden Position und schmerzfrei zu sitzen. Kleine Änderungen der Sitzfläche können die Wirbelsäule entlasten. Auch beim Aufstehen oder bei längerem Sitzen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit können die ergonomischen Sitzkissen ein nützlicher Alltagshelfer sein. Bei WELLSANA finden Sie Haltungskissen in verschiedenen Formen und Größen, die Sie beim gesunden und aktiven Sitzen unterstützen.

Sitzhaltungshilfen(13)
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Inhaltsverzeichnis

Haltungskissen für gesundes Sitzen und einen starken Rücken

Keilkissen: leicht gekippt und aufrecht sitzen

Komfortabel sitzen und aufstehen mit Stuhlerhöhungen und Aufstehhilfe

Dynamisches Sitzen mit luftgefüllten Kissen

Tipps für die richtige Sitzhaltung

Haltungskissen für gesundes Sitzen und einen starken Rücken

Wer im Büro arbeitet, sitzt etwa acht Stunden am Tag. Hinzu kommen noch das Sitzen in den öffentlichen Verkehrsmitteln oder das Sitzen im Auto auf dem Weg zur Arbeit beziehungsweise nach Hause. Außerdem sitzen wir in der Kantine beim Mittag und bei den Mahlzeiten zu Hause. Eventuell sitzen Sie auch abends noch auf der Couch, um mit Ihrer Lieblingsserie oder einem spannenden Film den Tag ausklingen zu lassen. Fest steht: Pro Tag sitzen wir oft mehrere Stunden. Langes Sitzen kann den Körper und die Muskulatur ermüden. Manchem fällt das Aufstehen nach längerem Sitzen schwer.

Wer über längere Zeit nahezu bewegungslos in einer Position sitzt, wird mit großer Wahrscheinlichkeit bald über Rückenschmerzen klagen. Bei solchen und anderen Beschwerden, die durch Sitzen und Bewegungseinschränkungen entstehen können, kann ein orthopädisches Sitzkissen für Abhilfe sorgen. Bei WELLSANA finden Sie verschiedene Arten von Haltungskissen, die Ihnen dabei helfen, eine angenehme und vor allem gesunde Sitzposition zu finden. Mögliche Schmerzen und Verspannungen im Rücken können durch diesen Haltungswechsel gelindert werden. Ob Keilkissen, Sesselerhöhung, gepolsterte Aufstehhilfe oder Sitzpolster für jeden Stuhl: Haltungskissen aus dem Online-Shop von WELLSANA sorgen dafür, dass Sie gut und gesund auf Stühlen, Sesseln und Sofas sitzen.

Keilkissen: leicht gekippt und aufrecht sitzen

Keilkissen gehören zu den bekanntesten Haltungskissen. Oft werden sie als Sitzpolster im Büro eingesetzt, weil die Haltungskorrektur, die sie bewirken, eine Entlastung für den Rücken bedeuten kann. Seinen Namen verdankt das Kissen seiner typischen Keilform: es ist hinten einige Zentimeter dick und wird nach vorn immer dünner. Die dadurch abgeschrägte Sitzfläche lässt das Becken leicht nach vorn kippen. Die Sitzhöhe wird nur wenig verändert, dennoch empfinden viele diese Sitzposition als angenehmer. Die ergonomischen Sitzkissen erleichtern es, über längere Zeit aufrecht zu sitzen.

Die richtige Sitzhaltung wird nicht mehr als anstrengend empfunden. Außerdem können die Bandscheiben durch diese Sitzkorrektur entlastet werden. Älteren Menschen fällt es zudem leichter, vom Stuhl wieder aufzustehen, da die gekippte Sitzfläche diese Aufstehbewegung unterstützt. Keilsitzkissen sind in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich. Einige Modelle sind speziell für die Nutzung im Auto gedacht. Viele Kissen sind mit einem Bezug ausgestattet, den Sie abziehen, wechseln und waschen können. Ein Bezug aus Schafschurwolle kann wegen seiner wärmenden Eigenschaften im Winter ein Vorteil sein.

Komfortabel sitzen und aufstehen mit Stuhlerhöhungen und Aufstehhilfe

Wer Beschwerden in den Kniegelenken oder in der Hüfte hat, kann in seiner Bewegung eingeschränkt sein. Das Aufstehen aus Stühlen, Sesseln oder der Couch kann dann schwer fallen – vor allem dann, wenn die Sitzmöbel recht niedrig sind. Mit einem dickeren Sitzkissen können Sie eine tiefe Sitzfläche erhöhen. Dank diesem Effekt können Sie leichter und vor allem selbstständig und ohne Hilfe wieder aufstehen. Ein Haltungskissen zur Sitzerhöhung können Sie zudem auf jedem Sitzmöbel verwenden. Wenn Ihnen der Stuhl im Esszimmer und auch der Sessel im Wohnzimmer zu niedrig sind, können Sie das Kissen nach dem Essen vom Stuhl mitnehmen und auf dem Sessel platzieren. So profitieren Sie in vielfacher Weise von dem Sitzkomfort, den die Sitzhaltungshilfe bietet. Bei WELLSANA erhalten Sie Stuhlerhöhungen in verschiedenen Ausführungen, zum Beispiel mit abnehmbarem Bezug oder auch mit wärmendem Schurwoll-Bezug.

Eine Variante der Aufstehhilfe ist der Katapult-Sitz. Dieser ist ein Sitzpolster und gibt der Person, die aufstehen möchte, durch einen hydraulischen Mechanismus etwas Schwung.

Dynamisches Sitzen mit luftgefüllten Kissen

Viele orthopädische Sitzkissen sind aus einem speziellen Schaumstoff gefertigt, der eine stabile Sitzhaltung ermöglichen und für Druckentlastung sorgen kann. Im Sortiment von WELLSANA finden Sie auch Haltungskissen, die mit Luft gefüllt sind. Diese Luftpolster ermöglichen ein dynamisches Sitzen, bei dem die Wirbelsäule immer in Bewegung bleibt. Dynamisches Sitzen ist aktives Sitzen, bei dem Sie mehrfach die Sitzposition wechseln. Dieser Haltungswechsel kann dem Rücken gut tun. Ein Haltungskissen mit Luftfüllung sorgt dafür, dass der Körper ständig Ausgleichsbewegungen ausführen muss. Dies kann die Rückenmuskulatur stärken, daher aber auch zu Muskelkater führen.

Tipps für die richtige Sitzhaltung

Eine aufrechte Sitzhaltung ist für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur mit am gesündesten. Mit folgenden Tipps können Sie Ihre Sitzhaltung verbessern und mögliche Rückenschmerzen lindern:

  • Setzen Sie sich, wenn möglich, auf die vordere Kante des Stuhles. Stellen Sie die Füße fest und sicher auf und kippen Sie Ihr Becken leicht nach vorn.
  • Die Oberschenkel sollten waagerecht ausgerichtet sein oder besser leicht nach unten abfallen.
  • Rollen Sie die Schultern nach hinten. Dies hebt ebenfalls den Brustkorb und bringt die Wirbelsäule in eine aufrechte Haltung.
  • Strecken Sie den Hinterkopf nach oben, sodass der Nacken gestreckt ist.

Weil aber auch Bewegung zum gesunden Sitzen dazugehört, ist es wichtig und richtig, wenn Sie Ihre Sitzposition immer wieder ändern. Das bedeutet: Gelegentliches "Lümmeln" und entlastendes Sitzen mit gerundetem Rücken ist erlaubt, wenn es nicht zum Dauerzustand wird. Sie können auch das Gewicht verlagern und einmal von links nach rechts schaukeln. Strecken tut dem Körper ebenfalls gut, vor allem an einem langen Arbeitstag. Ein ergonomisches Sitzkissen kann Sie bei gesundem und aktivem Sitzen unterstützen.

Bei WELLSANA entdecken Sie Sitzhaltungshilfen wie Keilkissen, Stuhlerhöhungen und Rückenstützkissen für Ihre Gesundheit. Bestellen Sie Ihr neues Haltungskissen einfach online und wir liefern Ihre neue Sitzhilfe direkt zu Ihnen nach Hause.


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